Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Het wordt pas een probleem als je langere tijd last hebt van somberheid, stress of eenzaamheid. Er is veel dat je zelf kan doen om mentaal fit te blijven.
Psychische problemen bespreek je meestal eerst met de huisarts. Als het nodig is, kan de huisarts je verwijzen naar de geestelijke gezondheidszorg (ggz). Er is ook hulp waar je geen verwijzing van...
Als je een verslaving hebt, zorgt dat vaak voor problemen. Bijvoorbeeld gezondheidsproblemen of geldproblemen. Er zijn verschillende manieren om van je verslaving af te komen.